1. Anggur : kaya akan kalium, vitamin C dan polifenol. Anggur dapat mengatasi anemia dan kelelahan serta meningkatkan kekebalan tubuh. Anggur juga termasuk pencegah kanker lho..yuk konsumsi tiap hari :)
2. Apel : buah kesukaanku hehee... buah ini kaya akan serat dan vitamin C. Apel dapat menurunkan kolesterol dan mencegah kanker..silahkan dikonsumsi :))
3. Jeruk : nah, siapa yang gak kenal buah jeruk?? buah ini mengandung vitamin C, beta karoten. Buat ibu hamil, jeruk manis sangat cocok dikonsumsi ;)
4. Mangga : mumpung lagi musim mangga :) yuk konsumsi mangga, banyak vitamin yang terkandung didalamnya lhoo...ada vitamin A,B,C, dan E. Buah ini juga merupakan anti kanker lhoo...
5. Semangka :buah merah,kuning yang muaniss.....ini dipercaya sebagai antipenuaan dini. Kulit jadi cantik kalau kita rutin mengkonsumsinya :)
6. Melon : buah ini mengandung kalium, zat besi, vitamin C dan asam folat.
7. Pepaya ato kates kalau orang jawa nyebut :) buah ini kaya akan vitamin C, E, beta karoten,dan serat. Pepaya juga dapat mengatasi segala permasalahan kulit.
So, setelah tau manfaat buah2an murah diatas, jangan lupa mengkonsumsinya tiap hari ya ... !! :))
Tidak ada komentar:
Posting Komentar